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寝ない赤ちゃん対処法

2012.04.26 *Thu
『新生児〜2ヶ月未満の赤ちゃんの睡眠時間は平均17時間』
『赤ちゃんは1日中眠ってばかりです』

そんな記事を目にするたび、嘘だぁ〜!!って思ってた。
だって、ちーちゃんは寝ない赤ちゃんだったから。

もちろん私も、赤ちゃんがいきなり連続で長時間寝るとは思ってない。
ただ、ちーちゃんの場合はこまめな睡眠を合わせても、1日5時間くらいしか寝なくって。

その他はおっぱいを飲む以外ずっとグズグズ。
抱っこしてたら泣き止むけど、下ろすと泣く。
機嫌が悪いと、抱っこしても何しても泣き続ける…。

そんなこんなで、私の睡眠時間は2時間くらいでした。
コレ、いつまで続くんだ〜!?死んじゃうよ〜(=_=;)って思ってた。


お医者さんや助産師さんに相談したら、「そういう赤ちゃんもたまにいる」そうで…。

ちーちゃんも、お腹の中からいきなり何も知らない世界に放り出されて、きっと不安なんだろうなぁ。
そう思いつつも、私はどんどんやつれていきました(苦笑)






それが、ふと気付くと少しずつ眠るようになり
現在2ヶ月過ぎですが、合計12時間くらいは眠るように。

昼間は2〜3時間おきの授乳だけど、夜中は5〜7時間くらい
ぐっすり眠ることもしばしば。
ちなみに私の場合、ミルクでも母乳でもあまり差はない感じ。


ちなみに以下は私が試して、それなりに効果があった方法です。


・おくるみ
→赤ちゃんの身体をタオルなどで強めに巻いて、胎内に似せた環境を作り安心させる。
昔からのお雛巻きという方法があるみたいですが、私は柔らかいバスタオルやブランケットでぐるっと包むように巻いたまま授乳して、そのままお布団に寝かせてました。
新生児の頃の身体が小さい赤ちゃん向きかな?

・添い乳
→寝かしつけに有名ですね。ちーちゃんの場合はうとうとしてもすぐ目が覚めてしまい、あまり効果がなく。
むしろ、横向きに寝たまま身体をぎゅっと抱きしめてあげた方がよく眠ります。腕枕して向かい合う感じ。

・添い寝
→これは寝かしつけよりも、途中で目が覚めた時に私が隣にいると泣かずにそのまま眠ります。
気配や体温、匂いとかが安心するみたいです。

・お風呂を昼から夜に変えた。
→ほどよく疲れるらしく、お風呂上がりに授乳するとぐっすり。

・頭をなでなで。
→ちーちゃんの場合はトントンより、頭を優しく撫でると気持ち良さそうに目を閉じて眠ります。

・外出する。
→10分程度の外気浴、車で近所をドライブしたり病院に行った日は、割とよく眠ります。

・泣かせる
→中途半端に泣かせず、しっかり泣かせると、疲れるしお腹もすいて沢山飲むのでわりとコテっと寝ます。
とはいえ、夜中はご近所迷惑なので夕方〜だけかな。


それから、胎内音は全く効果なし。
子守歌はうとうとするも、熟睡には至らず。

新生児から使えるというスリングは、試してみたけど体勢がちょっと不安なので首が座るまで延期。

立って抱っこゆらゆらは、癖になった場合ずっとやり続ける自信がなかったので今でも常に座った状態であやしてます。
抱いたままソファで眠ってたこともしばしば…。ラッコ抱きが好きな赤ちゃんだと、お腹に乗せたまま眠れるかも?



子育ては眠れない。
分かっていても、実際経験するとそのハードさに身も心もヘトヘトになって苦しんでるママさん、たくさんいると思う。

今もちーちゃんはお昼寝はほとんどしないけど、夜まとめて眠ってくれるようになっただけで、ずいぶん楽になりました。
同じように寝ない赤ちゃんのママさんにはこういう例もあるから、
とりあえず2ヶ月、3ヶ月過ぎるまでは頑張ってみて欲しいです。

もし他に、こんなのあるよ〜って情報あったら、是非とも教えて下さい☆
頑張れママヾ(^▽^)ノ



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Author:めぐむ
アラサー新米ママの奮闘記。結婚を機に住み慣れた九州を離れ東京都内で暮らすも、半年足らずで旦那に香港転勤の辞令が!!
慌ただしい毎日を笑顔で送りたい!

*2012.2.14 第1子女児出産
*楽しいこと美味しいもの探し
*好きなものはとことん追求
*B'z PARTY会員
*地元は熊本&福岡
*AB型 霊合星人

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